pelamonia

Sarapan merupakan waktu makan paling penting dalam sehari karena membantu tubuh mendapatkan energi setelah berpuasa semalaman. Memilih makanan yang tepat di pagi hari tidak hanya membuat Anda kenyang lebih lama, tetapi juga meningkatkan konsentrasi dan metabolisme tubuh. Berikut beberapa jenis makanan sehat yang direkomendasikan untuk sarapan: 1. Oatmeal Oatmeal kaya…

THT (Telinga, Hidung, Tenggorokan) adalah bidang medis yang berfokus pada diagnosis dan pengobatan gangguan pada tiga organ penting tersebut. Ketiganya saling berhubungan dan memiliki peran besar dalam proses pernapasan, pendengaran, penciuman, menelan, hingga kualitas suara. Menjaga kesehatan THT sangat penting untuk mencegah infeksi, gangguan pernapasan, dan menurunnya kualitas hidup. Artikel…

Dalam rangka peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) Tahun 2025, RS TK.II Pelamonia kembali menorehkan prestasi membanggakan. Pada ajang perlombaan yang digelar sebagai bagian dari rangkaian kegiatan HKN, tim RS TK.II Pelamonia berhasil meraih Juara 1, mengungguli berbagai peserta dari instansi kesehatan lainnya. Penyerahan piala dan penghargaan dilaksanakan pada acara internal…

Stroke masih menjadi salah satu penyebab kematian dan kecacatan tertinggi. Namun banyak kasus dapat ditangani lebih baik jika dikenali sejak awal. Deteksi cepat dapat menyelamatkan nyawa dan mengurangi risiko kerusakan otak permanen. Apa Itu Stroke? Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terhambat, baik karena penyumbatan (stroke iskemik) maupun pecahnya…

Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dengan pola hidup sehat, tetapi juga melalui pemeriksaan kesehatan berkala. Banyak penyakit serius seperti hipertensi, diabetes, penyakit jantung, bahkan kanker sering kali tidak menunjukkan gejala pada tahap awal. Inilah sebabnya deteksi dini sangat penting. Mengapa Pemeriksaan Berkala Penting? Mendeteksi Penyakit Sejak DiniPenyakit seperti diabetes dan…

Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari gejala awalnya karena sering dianggap sepele atau mirip dengan keluhan ringan lainnya. Mengenali tanda sejak dini dapat membantu mencegah kondisi yang lebih berat. 1. Nyeri Dada atau Rasa Tertekan Ini adalah gejala paling umum…

Olahraga adalah salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan beraktivitas fisik secara rutin, tubuh tidak hanya menjadi lebih kuat, tetapi juga lebih tahan terhadap berbagai penyakit. Dalam gaya hidup modern yang cenderung banyak duduk, olahraga menjadi kebutuhan penting agar tubuh tetap bugar. 1. Manfaat Olahraga…