Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya…
KOMPAS.com – Jalan kaki adalah olahraga yang mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Lalu, berapa lama jalan kaki yang baik untuk kesehatan? Ternyata untuk mendapatkan manfaatnya, Anda diimbau untuk berjalan kaki setidaknya selama 30 menit sehari setiap lima kali seminggu, atau setara dengan 150 menit seminggu. Olahraga jalan kaki…







