Musim hujan sering membawa perubahan suhu dan kelembapan yang dapat memengaruhi daya tahan tubuh. Kondisi ini membuat berbagai penyakit lebih mudah menyerang, terutama pada anak-anak, lansia, dan orang dengan kekebalan tubuh yang rendah. Mengenali penyakit yang umum muncul di musim hujan serta cara pencegahannya sangat penting untuk menjaga kesehatan keluarga.

⭐ 1. Demam Berdarah Dengue (DBD)

Musim hujan menjadi waktu ideal bagi nyamuk Aedes aegypti berkembang biak. Genangan air menjadi tempat bertelurnya, sehingga risiko DBD meningkat.

Gejala yang perlu diwaspadai:

• Demam tinggi mendadak
• Nyeri otot dan sendi
• Mual dan muntah
• Bintik merah pada kulit

Cara mencegah:

✔ Menguras, menutup, dan memantau tempat penampungan air (3M)
✔ Gunakan lotion antinyamuk
✔ Pasang kelambu atau kasa nyamuk
✔ Jaga kebersihan lingkungan dari genangan air

⭐ 2. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)

Cuaca dingin dan lembap memicu penurunan daya tahan tubuh. Virus dan bakteri lebih mudah berkembang dan menyebar.

Gejala:

• Batuk dan pilek
• Demam
• Tenggorokan sakit
• Sesak atau napas berbunyi

Pencegahan:

✔ Gunakan masker saat beraktivitas di luar
✔ Perbanyak minum air hangat
✔ Konsumsi vitamin C & makanan bergizi
✔ Istirahat cukup

⭐ 3. Diare & Penyakit Saluran Pencernaan

Air yang tercemar atau makanan yang tidak higienis dapat menyebabkan infeksi saluran cerna.

Gejala:

• Diare berulang
• Mual-muntah
• Perut kram

Pencegahan:

✔ Pastikan air minum benar-benar matang
✔ Cuci tangan sebelum makan
✔ Hindari makanan yang sudah lama terpapar udara
✔ Jaga kebersihan dapur dan tempat makan

⭐ 4. Leptospirosis

Penyakit ini disebabkan bakteri dari urine hewan (terutama tikus) yang terbawa air banjir.

Gejala:

• Demam
• Sakit kepala hebat
• Nyeri otot, terutama betis
• Mata memerah

Pencegahan:

✔ Hindari berjalan di genangan air atau banjir
✔ Gunakan sepatu boot saat bekerja di area basah
✔ Jaga kebersihan lingkungan dari tikus

⭐ 5. Flu & Batuk Musiman

Perubahan cuaca membuat tubuh mudah terserang virus influenza.

Pencegahan:

✔ Perbanyak minum air hangat
✔ Jaga imunitas dengan tidur cukup
✔ Konsumsi buah dan sayur kaya vitamin
✔ Olahraga ringan secara rutin

💡 Tips Umum Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

• Gunakan pakaian hangat saat udara dingin
• Selalu bawa payung atau jas hujan
• Mandi dan bersihkan tubuh setelah kehujanan
• Perbanyak konsumsi makanan hangat seperti sup, jahe, atau teh hangat
• Jaga kebersihan rumah dan lingkungan

🏥 Kapan Harus ke Dokter?

Segera kunjungi fasilitas kesehatan jika mengalami:

• Demam tinggi lebih dari 2 hari
• Sesak napas atau batuk tidak membaik
• Muntah atau diare berkepanjangan
• Ruam merah atau tanda-tanda dehidrasi

Tim medis RS TK.II Pelamonia Makassar siap memberikan pelayanan kesehatan cepat, tepat, dan profesional terutama di musim hujan seperti saat ini.